mitewin com

ต้องนอนกี่ชั่วโมงถึงจะพอดีกับอายุ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่ไม่ควรพลาด ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งทำให้นอนน้อยลง แต่วันไหนที่นอนมากอาจทำให้ไม่รู้สึกสดชื่นแจ่มใสเสมอไป ซึ่งเป็นเพราะเมื่อโตขึ้นระยะเวลาในการนอนจะเปลี่ยนไปตามอายุด้วย และอายุเท่าไรควรนอนกี่ชั่วโมงถึงจะเรียกว่านอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ มาดูกัน 1.เด็กแรกเกิดอายุ 0-3 เดือน ควรนอนวันล่ะ 14-17 ชั่วโมงต่อวัน 2.วัยอนุบาล 3-5 ปี ควรนอนวันล่ะ 10-13 ชั่วโมง 3.วัยรุ่น 18-25 ปี ควรนอนวันล่ะ 7-9 ชั่วโมง ติดตามอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่นี่

About Me

• 0 Campaigns From the launch to the finish line, these were the campaigns you ran to make something happen for your entrepreneurial, cause-related, or creative passions.
• 0 Comments Engagement is the name of the game when it comes to crowdfunding. Sharing your thoughts on campaigns can help campaigners and strengthen the Indiegogo community.
• 0 Contributions Whether you contributed a little or a lot, this number signifies the times you helped support someone else’s idea, project, or goal.