ericpaints com

6 อาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อมในวัยสูงอายุ สาระความรู้ในการดูแลสุขภาพดีๆจากเว็บวาไรตี้ 6 อาหารลดเสี่ยงสมองเสื่อม 1.ใช้น้ำมันดี เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันรำข้าว 2.กินถั่วเปลือกแข็งและถั่วเมล็ดแห้ง 3.กินธัญพืชไม่ขัดสี 4.กินผลไม้เป็นประจำ 5.กินผักให้มาก โดยเน้นที่ผักใบเขียว 6.กินโปรตีนจากปลา อาหารที่ผู้สูงอายุควรลด 1.เนยและมาการีน 2.ชีสต่างๆ 3.ขนมอบ พายและเบเกอรี่ 4.อาหารทอด 5.กลุ่มเนื้อแดง

About Me

• 0 Campaigns From the launch to the finish line, these were the campaigns you ran to make something happen for your entrepreneurial, cause-related, or creative passions.
• 0 Comments Engagement is the name of the game when it comes to crowdfunding. Sharing your thoughts on campaigns can help campaigners and strengthen the Indiegogo community.
• 0 Contributions Whether you contributed a little or a lot, this number signifies the times you helped support someone else’s idea, project, or goal.